这种病盯上了年轻人，拿什么拯救你，职场干眼症？
　　这种病盯上了年轻人；部门里的一小半人都在用人工泪液—— 　　拿什么拯救你，职场干眼症？ 　　阅读提示 　　“偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人。数据显示，约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰。除了“自救”，企业也应主动作为，通过在年度体检中重视眼表检查，每天在固定时段组织工间操、眼保健操等举措“拯救”职场干眼症。受访者期待，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴。 　　周二下午两点，浙江温州某三甲医院干眼理疗室内，6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转。 　　54岁的庄丽芬做完一轮雾化，环顾四周，略感意外：“一开始我以为得干眼症的都是中年人，没想到年轻人来做理疗的也不少。” 　　更让她惊讶的是，雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸，但即便在这短短十几分钟的治疗间隙，身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕，飞快地回复着工作消息。 　　沉默的“砂纸眼” 　　对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说，眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事。 　　她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期。“那时智能手机开始流行，高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因。”从纸质书到电子屏，双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境。 　　如今，这种困境在职场变得更具普遍性。 　　中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据：根据流行病学调查，长期面对电脑屏幕的人群中，干眼发病率高达30%～40%。“这意味着每3个职场人里，可能就有一个患者。”而在该院的干眼专病门诊中，30至40岁的就诊人群已占一半以上。 　　为什么偏偏是职场年轻人容易“中招”？ 　　刘辰子解释说，按照医学常识，干眼症本该“偏爱”中老年人，比如，泪腺功能老化导致泪水分泌不足，或者眼皮松弛、眼睑内外翻影响泪液分布，这些病因都跟年龄增长密切相关。但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上。空调房的干燥空气、紧盯屏幕时眨眼频率的锐减、屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击，以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点”。 　　在广州工作的姚泽浪对此深有体会，40岁的他从事金融行业，作为基金经理，一天盯屏超10小时是常态。“开盘期间要一直盯着股票变化，收盘后还要看资讯，而且没时间休息。”大约3年前，他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点，眼睛就开始发涩、发红，“像进了沙子一样”。“部门一小半人都在用人工泪液。”姚泽浪说。 　　治疗路上的“马拉松” 　　干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病”。 　　张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史”：常规眼药水，每周一次、持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩，每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱，却依然饱受折磨。她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃”，严重时完全无法睁眼，甚至需要开具医疗证明请假。 　　姚泽浪的确诊经历也印证了这一点。他去三甲医院做了泪液分泌测试、睑板腺成像等检查，最终确诊为中度干眼，属于蒸发过强型。医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元，后来进了医保，价格降到了100多元。他还有朋友尝试过强脉冲光治疗，单次大约1500元，半年下来花了四五千元。 　　然而，对于职场人而言，治疗最大难点在于“遵医嘱”。 　　刘辰子指出，在干眼症治疗中，良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果，但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼”。医生建议多热敷、闭眼休息，得到的反馈往往是“无法坚持、没有时间”。在用药上，干眼症多为复合用药，一种眼药水每日需点够3至4次，职场人的依从性远不如老年患者。 　　姚泽浪坦言，人工泪液确实能缓解干涩，他每天用3次，严重时改用凝胶。睡前热敷15～20分钟也有用，“睡觉时眼睛会舒服很多，第二天早上睁眼也不会痛”。但他也承认，“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方，不过交易时段很难坚持。” 　　这就形成了一个悖论：越是年轻的职场患者，由于用眼强度大、生活作息乱，其干眼症状往往更重，治疗周期更长，方案更复杂，但他们的执行难度也最大。刘辰子特别提醒，如果干眼长期不干预，会导致眼表炎症加重，引起结膜充血、角膜上皮损伤，甚至影响视力，部分重度干眼还需要手术治疗。 　　期待更友好的办公环境 　　刘辰子表示，干眼症的症状远不止于眼干。由于角膜是全身最敏感的器官之一，干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛，导致注意力下降、焦躁失眠。 　　姚泽浪对此深有感触。盯盘久了眼睛容易疲劳，要频繁眨眼揉眼，偶尔会短暂看不清数字。“虽然只是一两秒的事，交易时也挺让人紧张的。”姚泽浪表示，工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间，“以前复盘到晚上10点问题不大，现在七八点眼睛就酸得厉害”。 　　“干眼影响到情绪和工作时，就应规范就医。”刘辰子表示，许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药”，但需在医师指导下分型选用。轻度干眼可适当补充，高频使用者需选用不含防腐剂的剂型。如果出现“越滴越干”，说明病情已非单一补水能解决，需通过专业仪器明确病因，对症使用促分泌或抗炎类药物。 　　除此之外，刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾、白天用热水熏蒸、睡前热敷并配合手法按摩。这些习惯的养成，比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比。 　　职场年轻人的“干眼困境”除了“自救”，也需要企业主动参与。 　　刘辰子呼吁，企业打造更友好的用眼环境，如提供湿度适宜的办公环境、配备防蓝光屏幕，在年度体检中重视眼表检查，为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资。还可以进一步完善健康管理举措：每天在固定时段组织工间操、眼保健操，让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座，提倡健康的用眼习惯。 　　姚泽浪则提出了更具体的诉求，希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息，让眼睛缓一缓，也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗。 　　此前，因长期伏案、重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录，获得了相应的职业健康保障。受访者呼吁，开展干眼症职业病认定标准研究，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴。 　　刘辰子表示，干眼症年轻化是一个警报，高血压、心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人。正视疾病，规范诊疗，不仅是对眼睛的拯救，更是对工作与生活最高效的投资。 　　本报记者 王羡茹 本报实习生 李彦仪 　　《工人日报》(2026年04月13日 06版) 【编辑:叶攀】

相关新闻:

特朗普称并不在意美伊会谈能否达成协议

沈阳福彩3d今日规律

医保“组合拳”赋能基层医疗——让群众在“家门口”放心就医

泉州福彩3d专家预测

自然资源部：一季度我国办理不动产“带押过户”9万笔

云南福彩3d试机号今天

湖南自主磁驱技术打入全球高端制造供应链

福彩3d免费预测分析

专家讲述广东海上丝绸之路的千年底蕴与当代价值

玉溪福彩3d预测

四川一季度完成公路水路建设投资580.1亿元 居全国第二

贵阳福彩3d试机号今天

人民之心｜“为官一任，造福一方”

福彩3d图迷汇总大全

中国制造从“单点突破”到“全域协同” 以发展阔步远航成就“飞驰人生”

3d精准独胆规律

2026北京半程马拉松收官 王文杰打破全国纪录夺冠

云南福彩3d试机号今天

美军称在东太平洋发动两次“致命打击” 致多人死亡

内蒙古福彩3d专家预测

人形机器人备战半马，冲刺人类记录

山西福彩3d专家预测

4月13日“农产品批发价格200指数”比上周五下降0.32个点

福彩3d预测规律推荐号码

拜黄帝敬先祖 印尼华人举行尊宗敬祖大典

福彩3D从试机号到精准选号

新疆小伙把善意融入“泉城”烟火气

银川福彩3d预测

东盟游客热衷重庆“购物游”

3d走势图带连线

德政府宣布一揽子措施应对能源价格上涨

广西福彩3d试机号今天

“健心跑”带动超39万名跑者参与 特色步道落地东营

陕西福彩3d预测

系列片《熊猫家园》探寻国宝故土的生命密码

普洱福彩3d内部推荐

“郑州-塔什干-莱比锡”跨境电商全货机新航线成功首飞

西宁福彩3d试机号今天

汇丰：逾四成受访者称未来五年中国内地市场更为重要

普洱福彩3d试机号今天

律师起诉小红书，600元认证费成“肉包子打狗”？

珠海福彩3d预测

广西“三月三”假期国铁南宁局加开523列动车

福彩3d内部人员卖号

超百位港籍长者入住深圳光明区养老

福彩3d精准独胆规律

广州南沙城市足球联赛点燃“湾区之心”运动热潮

吉林福彩3d今日规律

四川男篮86比111不敌天津男篮

厦门福彩3d内部推荐

福彩3D最新开奖

国民党方面回应十项“和平利好”：国共对增进民生福祉有高度共识

银川福彩3d预测

内塔尼亚胡获准暂不就涉腐案出庭

福彩3D从试机号到精准选号

德国总理默茨与以色列总理内塔尼亚胡通话讨论中东局势

哈尔滨福彩3d预测

多国留学青年走进浙江丽水 沉浸式感受侨乡发展新貌

福彩3D最新开奖

东西问丨盖颂·孔查拉：中泰合作如何转化为惠及民众的切实福祉？

福彩3D一句话精准字谜

广州海关去年查获外来物种179种次

青海福彩3d今日规律

深圳首条人形机器人中试产线投运

福彩3d试机号今天

因地制宜发展新质生产力对于增强经济竞争力至关重要

南昌福彩3d预测

天津武清至北京亦庄通勤定制快巴试运行

合肥福彩3d试机号今天

万斯：美伊谈判21小时尚未达成共识 将返回美国

银川福彩3d内部推荐

湖南擘画“十五五”新蓝图：持续“攀高” 提升开放能级

福彩3d预测规律讲解视频

麦肯锡预测：仅需15至25年AI即可实现广泛生产力提升

广西福彩3d内部推荐

从一名学生到近两千家庭 台湾教师架起两岸“童心桥”

长沙福彩3d试机号今天

西班牙驻伊朗大使馆重新开放

安徽福彩3d内部推荐

直击CMEF：人工智能医疗应用引关注

昆明福彩3d今日规律

连吃两天确诊胃石症，这种浆果别贪多

福彩3d走势图综合版

松花江同江段“文开江” 较去年早一天

内部资料直选必中福彩3D

连吃两天确诊胃石症，这种浆果别贪多

遵义福彩3d专家预测

今年以来上海浦东国际机场口岸出入境人数突破1000万人次

陕西福彩3d专家预测

西安网评：从打卡到沉浸，中国式体验缘何全球圈粉？

重庆福彩3d预测

云南大理蓝莓首次出海

福彩3d杀定位

【树立和践行正确政绩观】聚焦主责主业 强化担当作为

南京福彩3d内部推荐

汇聚民进爱心力量 轮椅助力温暖前行

广东福彩3d试机号今天

新国标落地在即 大家居行业向“价值战”转型

福彩3D和值走势图

4月13日“农产品批发价格200指数”比上周五下降0.32个点

重庆福彩3d今日规律

2026北京亦庄人形机器人半程马拉松举行全流程全要素测试

福彩3d预测规律讲解视频推荐号码

阿联酋阿布扎比王储访华期间中阿企业推介会签署24项谅解备忘录

河北福彩3d预测

新疆和田召开高原病防治会议

河北福彩3d专家预测

伊朗向国际海事组织提交法律文件 否认“封锁霍尔木兹海峡”说法

石家庄福彩3d预测

（经济观察）具身智能打开“中国服务”新空间

济南福彩3d今日规律

霍尔木兹海峡船舶通行再次完全中断

湖南福彩3d专家预测

受权发布|中共中央办公厅　国务院办公厅关于推动行业协会商会深化改革的意见

西宁福彩3d专家预测

东盟游客热衷重庆“购物游”

遵义福彩3d试机号今天

（经济观察）中国各级部门全力推进生态环境法典落地见效

云南福彩3d今日规律